こんにちわ。 まえぽんたです。
少しずつ寒くなってきましたねー。
僕がやってるアメフトも残り２試合でシーズンオフに入ります。
ここまでの戦績は０勝３敗。入れ替え戦の可能性がでてきました・・・・
そんなこともあり、最近は、トレーニングをパワーアップ！
トレーニング中の持久力、集中力が増す効果があります。
筋力トレーニングは、２週間で効果が出ると言われていますので最終戦までの
トレーニングで使ってみようと思ってます！
＊もう３３歳、いったいいつまでやるんだろうと最近不安になりつつありますが
がんばりますよ。僕は。
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